Dette sportsudstyr giver dig mulighed for at gennemføre vægtløftningstræning overalt. Bare læg en passende vægt på rebet, så kan du gøre det. Selvfølgelig kan du bare bruge en pind med et reb uden at bearbejde det og lakkere, men skibsføreren ønskede at gøre ikke kun nyttigt, men også en smuk ting.
Til fremstilling af et sådant projektil er behov for følgende
Værktøjer og materialer:
-Bloknot;
-Karandash;
-Lineyka;
A-boards;
-Nozhovka;
-Ruletka;
-Cirkulær sav;
gon;
-Shtangentsirkul;
- Fly;
-Kolovorot;
- Drejebænk;
-Reztsy;
- Affaldspapir;
-Shnur;
-Polyurethan-lak;
Trin 1: Tegning
Denne form og størrelse forklares af masteren med følgende bestemmelser: hvis stangens diameter er for lille, fokuserer du mere på indfangningen af stangen, uden at du faktisk træner underarmens muskler. Det samme gælder et håndtag, der er for stor i diameter.
Den optimale diameter på projektilet er 3,81 cm. 38 cm lang giver praktikanten lille plads til at manøvrere, når man lægger hænder. Husk, at hænderne skal holde sig tæt på centrum for at opnå maksimal effektivitet.
Håndtagets ottekantede form tjener til ekstra greb under træning.
Det forsænkede område i midten af projektilet blev oprettet for at fikse rebet, så det ikke forstyrrer grebet.
Trin to: Høst
Fra ahornbrætmesteren sager et stykke 38 cm af.
Så skærer mesteren brættet med. Niveauer siderne af emnet 90 grader.
Trin tre: Mærkning
Fra endene af den tomme emne bemærker midten.
Markerer 19 cm fra kanten af emnet. Fra dette punkt markerer du 3,8 cm på begge sider.
Og til sidst er hver side opdelt i tre lige store dele.
Trin fire: Behandling af emner
Nu skal du give emnet en sekskantet form. Skibsføreren afslutter arbejdsemnet med en høvle med fokus på markeringen.
Markerer midtlinjen. Fra en af enderne foretages udskæringer til installation af emnet i en drejebænk.
Trin fem: Drejning
Masteren installerer endvidere emnet i en drejebænk og sliber den midterste del. Diameteren på det behandlede område skal være ca. 2,5 cm.
Trin seks: Endelig behandling
Nu er der et par mindre operationer tilbage. Skibsføreren bor et hul til ledningen.
Mal siderne af emnet med en kalksten. Vender enderne.
Syvende trin: ledning
Tråd ledningen gennem hullet og strik en løkke i slutningen.
Trin otte: dækning
Skibsføreren polerer til sidst produktet og påfører tre lag polyurethan-lak.
Alt er klar, nu kan du begynde at træne.
