Balancebrættet er praktisk taget lavet af improviserede materialer, men det vil fungere som en fremragende simulator for skateboardere og alle, der vil teste og træne deres vestibulære apparater.
Forfatteren havde brug for følgende materialer og værktøjer til at fremstille balancebrættet:
- MDF-plade med en tykkelse på 12 mm og omtrentlige dimensioner på 90x60 cm
- elektrisk puslespil
- papir, saks, blyant til udarbejdelse af skabelonen,
- tømrerlim
- skruestik
- fastgørelsesmidler
- hammer
Trin 1
Først er en skitse af den fjerde del af afbalanceringspladen lavet på papir under hensyntagen til, at hele dens længde er lidt mere end et standard skateboard, og bredden er cirka 2 gange større. Formen på brættet er oval.
Trin 2
Ved hjælp af en papirskabelon anvendes kortets kontur på MDF-kortet.
Trin 3
Ovalen af pladen og 4 segmenter, der gentager den mere langstrakte del af den ovale, er skåret med en elektrisk puslespil.
Trin 4
Segmenter limes med tømrerlim og fastgøres i en skruestik til yderligere fastgørelse. Segmenter kan fastgøres med skruer, men sørg for at afskære resten af den skarpe del nær overfladen.
Trin 5
Når du har fikseret segmenterne på jorden, kan du prøve simulatoren. For at gøre dette skal du bare tage en plastflaske fyldt med vand. For begyndere er det bedre at tage en rektangulær flaske. Brættet er installeret på flasken, og så skal du vise en stor indsats for at fange balancen på brættet. I fremtiden kan du komplicere øvelserne på enhver mulig måde. Hold for eksempel balance på det ene ben. Du kan lægge brættet på en rund flaske og rulle brættet på det og holde balancen. Træning på et balancebord i et selskab kan blive en mini-tiltrækning, det vigtigste er ikke at glemme forsikring under træning. Forsikringsmuligheden er et stærkt reb bundet til den vandrette bjælke, som du konstant kan holde på under træning eller gribe fat, når du falder.
