Sandsynligvis tænkte alle på at se godt ud ... Men smukke tøj - det er ikke alt! I dag vil jeg fortælle dig, hvordan du kan komme ind hjem betingelser for at lave enkle håndvægte, der vil hjælpe dig med at se godt ud uden disse meget smukke tøj (godt, for eksempel om sommeren på stranden) ...
Så lad os komme i gang ...
For håndvægte har vi brug for:
- 2 plastflasker med en pålydende værdi på 2 l .;
- vand;
- saks eller båndsav;
- rør eller fittings;
- klæbebånd;
- sand
Først skal vi forberede flaskerne: til dette skal vi klippe dem, som vist på billedet ...
Derefter forbinder vi to dele af flasken med klæbebånd som vist på billedet ... Vi udfører den samme operation med den anden flaske ...
Nu har vi alle de vigtigste dele til vores håndvægt: nemlig de fastgjorte flasker og røret ... Den lille opgave er tilbage: vi er nødt til at fylde vores "flasker" med sand og hælde vand der (så vægten er mere) ...
Forresten, hvis røret ikke passer i nakken på "flasken", kan du afskære den del i den "flaske", hvor hætten er placeret, som vist på billedet ...
efter at "flaskerne" er fyldt med sand og dette sand fugtet med vand, indsætter du et rør eller fittings i "flaskerne" og fikserer det ...
Det er alt !!! Vores hantel er klar, nu kan du bruge den ... Nå, dette er en temmelig primitiv hantel, næste gang vil jeg fortælle dig, hvordan man laver en håndvægt af høj kvalitet ved hjælp af cement ...